Achte auf deine ersten Sätze am Morgen!
Starte deinen Tag mit positiven Selbstgesprächen. Du bist nicht dein Schicksal, sondern entscheidest bewusst über dein Denken und Handeln. Übernimm Verantwortung und gestalte dein Leben aktiv selbst!
Katrin Hoffmann
Psychologin (M.Sc.)
Wie redest du morgens mit dir? Welche Gedanken kommen sofort nach dem Aufwachen in deinen Kopf? Sind sie positiv oder negativ?
So, wie wir den Tag anfangen, so geht er auch oft weiter.
Deine ersten Sätze am Morgen, sollten positiv sein, wohlwollend dir und deinem Leben gegenüber.
Hier hast du ein Beispiel, wie du dein Selbstgespräch am morgen starten könntest:
Sage dir das jeden Morgen, noch bevor du aufstehst: „Ich bin nicht das was mir passiert ist. Ich bin auch nicht das was mir aktuell passiert. Ich entscheide bewusst, wie ich sein will. Ich habe immer die Wahl, wie ich auf das reagiere, was mir passiert. Ich konzentriere mich bewusst, auf das was ich beeinflussen kann. Mein Denken, mein Fühlen und mein Handeln, alle drei unterliegen meiner Verantwortung. Ich habe die Macht darüber, wie ich mein Leben gestalte.“
Übernimm die volle Verantwortung für dich und dein Leben und gestalte dein Leben aktiv selbst!
Teste es einfach mal für eine Woche und fühle den Unterschied.